SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

do czego

  • Pomoc w diecie, jaka kaloryczność ustalić?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czemu do słoneczniku? :) hehe. Dzieki flex, działam... może do wakacji bede wygladal jak czlowiek. W razie czego pytanie na przyszlosc: jakby na tym ladnie szło to po jakim czasie coś zmieniac? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 882 Data: 2017-02-27 22:24:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena treningu lub propozycja nowego

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam, Jeżeli jesteś początkujący, to nie bierz się trening na siłę. Nie będę Ci tłumaczył dla czego. Poza tym z Twoim stażem, siła idzie w równym stopniu co masa, więc radzę Ci masować. Co do treningu... hmm, weź się za mocne FBW. Poczytaj w postach podwieszonych. Pozdro...

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1107 Data: 2008-07-02 18:07:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że to under a nie wymyślaj bredni o zbyt dużych opakowaniach. Jeżeli zobaczę w jakimkolwiek temacie że powtarzasz bzdury (ogólnie, nie związane z Testolicem) to zrobię coś czego jeszcze nigdy nie robiłem i osobiście nominuję Cię do bana zgodnie z pkt 5 Regulaminu forum. I to nie dla tego że masz odmienne zdanie ode mnie bo to jest oki, nie [...]

    Odpowiedzi: 216 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-16 12:28:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marqz to jest pierwsze twoje info coś wnoszące jakie dałeś. Bo do tej pory się upierałeś przy czymś czego nikt nie podważał a mianowicie o tym że T.P Drug jest licencjonowaną firmą. Argumentów miałem więcej niż ty bo twój jedyny to był właśnie istnienie T.P Drug i nic więcej. W tej chwili widzę że produkt jest na tej liście. Najdziwniejsze jest [...]

    Odpowiedzi: 216 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-16 23:51:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] też się zapisuje na to Tylko w tym regulaminie trzeba zmienić czas do wysyłania typów przed galą, jak i zliczania punktów po gali, bo nie zawsze ma się czas na obejrzenie walk nawet na następny dzień po gali i w razie czego nie ma co psuć sobie zabawy wcześniejszym sprawdzeniem wyników. Zmieniony przez - vcamaro w dniu 2010-09-30 18:32:10

    Odpowiedzi: 362 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-30 18:26:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w wyborze diety i odżywek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nabierzesz. Przy Twojej wadze nawet zapotrzebowanie masowe zmieścisz w 3 posiłkach i one nie będą monotonne. Ja bym kupił wagę kuchenną i ważył produkty żeby wiedzieć, ile czego brakuje, wrzucał też jadłospis do kalkulatora posiłków na potreningu.pl, to wszystko pomoże kontrolować dietę, sprawdzać, o ile zwiększamy/zmniejszamy kaloryczność. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 878 Data: 2014-11-30 19:43:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Myślę, że konkurs przypadnie Wam do gustu. Aby zgłosić się do konkursu nie trzeba będzie wymyślać nie wiadomo czego Regulamin i szersze info o konkursie w poniedziałek, oczywiście w międzyczasie będziemy uchylać nieco rąbka tajemnicy, żeby Was zbyt długo w niepewności nie trzymać

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 11747 Data: 2009-07-17 10:37:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cz.Chciałem dodać kilka słów na temat suplementacji Tribusteronem. Przed braniem jakiegoś "supla" napewno słyszałeś o nim, może czytałeś,czy ktoś poradził.Dla czego Tribusteron? - bo podwyższa poziom testosteronu, który stymuluje procesy anaboliczne,dzięki którym sportowiec w trakcie treningów może rozwijać zdolności [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 12006 Data: 2004-08-12 22:16:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka sw ...

    Post
    Sztuki Walki

    Czego ,,twojego boksu'' na treningach boksu to byłem kilu i to bez profesjonalnego trenera tylko te treningi na obozie jj prowadził gośc z paroletnim doswiadczeniem w boksie dla innych ktorzy cwiczyli po pare lat inne SW Nie sparowalem na pierwszym treningu (sorry akurat na pierwszym treningu boksu sparowalem z tym gosciem co prowadzil dla nas te [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 7488 Data: 2008-10-30 15:48:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chcę. Była propozycja z Senegalu, są dwie z klubów tureckich i do tego dochodzi jeszcze jedna oferta z Francji - powiedział Kasperczak. Na pytanie, czy chodzi o Olympique Marsylia szkoleniowiec odpowiedział: - Nie będę mówił, co jest, a czego nie ma. W tej chwili za wcześnie o tym mówić. W przyszłym tygodniu wiele się wyjaśni - dodał Kasperczak.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3212 Data: 2006-06-05 13:40:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wymiana Funta

    Post
    Polacy za granicą

    [...] że słyszałem, chodzi o kredyt hipoteczny. Mam dobrze płatny zawód, ale nie spełnił bym swoich marzeń pracując w PL, dlatego też wyjechałem żeby ziścić swoje plany.W Anglii też zarabiam więcej niż minimum, robie to co lubię, nabieram większych doświadczeń, a jak wrócę, to z powrotem do swojej pracy, więc będę miał z czego się utrzymać. Pozdro.

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-19 01:03:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Regeneracja, redukcja, motywacja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kurczaka, grilowana 200g, lub mięso z kurczaka podobnie jak w posiłku 5- 200g B: 40g W: 5g T: 8g twaróg,warzywa,oliwa więc tak na sniadanie brak węgli i zdrowych rłuszczy z czego chcesz miec energie,na redukcji węgle jadaj na sniadaie,przed i po treningu,w dni bez treningu w 2pierwszych posiłkach,brak zdrowych tłuszczy takich jak:oliwa,olej [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2424 Data: 2008-08-21 19:49:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ciśnienie wywalają :P To już lepiej się czułem na 800 mg testa tygodniowo. Arek, nie wiem jak długo ciągniesz jeden cykl, u mnie to w zasadzie były cztery lata w trakcie czego może 4 miesiące przerwy sumarycznie. Pod koniec to był dramat jeśli o objętość ejakulatu chodzi, no i to ciągłe uczucie, że jajka są wielkości czereśni, a nie śliwek. I [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2729 Data: 2020-07-12 12:51:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ojej. Wyczułem, ze masz jakąś urazę do mnie Tym co napisałem chciałem ci przedstawić jak to było z MMA.sfd.pl. Tam chłopaki naprawdę wiedzieli czego chcą i robili to Pokazywali to, że sie angażują. Poza tym dopiero rozpocząłeś ten pomysłi już chcesz załatwiać domenę nie mając NIC gotowego. Ja nie mówię, że jestem przeciwny temu. Jestem jak [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5264 Data: 2003-06-28 01:13:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja dieta do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Za mało masz tych kalorii. Ja bym minimalnie ściął tłuszcze, podbił węgli do poziomu 200 nie wliczając warzyw i białka na ok. 150g. Później nie będziesz miał z czego kalorii ścinać skoro teraz przyjmiesz sobie 2g węgli/kg masy ciała

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2573 Data: 2012-04-13 18:19:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trądzik HeLp

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] czyste a za to bardzo mocno wypryszczone czolo w tej chwili juz jest wszystko spoko) aha i kolagen tylko daje wrazenie wysuszania a tak naprawde nawilza wiesz jest mozliwe ze kladziesz za duzo kolagenu w skutek czego to co sie nie wchlonie zaczyna sie luszczyc POZDRAWIAM CIE SERDECZNIE I BARDZO MNIE CIESZY TWOJA WYPOWIEDZ NA TEMAT KOLAGENU

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-08 15:15:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chciałbym mieć ABS

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] o siebie, rozumiem Cie ale niestety nie mam aż takiego dnia wolnego żeby siedzieć i latać po tematach ale i tak to robię, bo samo się nic nie zrobi. ale patrz jedząc to z czego się naśmiewasz czyli activie itp.i trenując już zszedłem poniżej 83kg dosłownie 82,7kg a dla mnie 83kg było taką granicą nie do przejścia zawsze także jednak chęci [...]

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 12800 Data: 2011-03-17 23:27:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] a drugi będzie zwykłym "łobuzem ulicznym" który nic nie trenował i ten "łobuz" wygra..., walka na ulicy to dość skomplikowane pojęcie bo nigdy nie wiesz czego się spodziewać od przeciwnika, ucząc się boksu nauczyś się walczyć z trenującymi boks gdzie nie ma kopnięć, uderzeń poniżej pasa , w tył głowy, to samo będzie w [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 12214 Data: 2003-06-17 11:26:08 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Zbijanie wagi do zawodów

    Post
    Sztuki Walki

    [...] działała słabiej za kolejnym razem znów słabiej itd. a Ty narwany żołędziu wziąłeś ją w wieku 14 lat i to w dodatku nie trzymając się okresu masowego. Poza tym sam nie wiesz czego chcesz raz piszesz że zbijasz wagę a zaraz potem że chcesz nabierać masy, to tylko świadczy o tym że jesteś nieodpowiedzialny i kreatyny tykać nie powinieneś. Dla [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 5184 Data: 2013-04-06 16:24:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zbijanie wagi do zawodów

    Post
    Sztuki Walki

    [...] działała słabiej za kolejnym razem znów słabiej itd. a Ty narwany żołędziu wziąłeś ją w wieku 14 lat i to w dodatku nie trzymając się okresu masowego. Poza tym sam nie wiesz czego chcesz raz piszesz że zbijasz wagę a zaraz potem że chcesz nabierać masy, to tylko świadczy o tym że jesteś nieodpowiedzialny i kreatyny tykać nie powinieneś. Dla [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 5184 Data: 2013-04-06 18:27:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)